随着日语专四逐渐临近，针对班级部分同学比较焦虑的情况，为了帮助大家调整好心态积极应考，4.23晚，日语1602班召开了“专四备考，携手同行”交流会。
首先，班长对现场的同学进行了随机调查，发现绝大部分同学面对专四考试，都程度不一地存在焦虑的心情。有的同学在吃饭的时候觉得时间紧迫，感觉吃饭都很浪费时间；有的同学免疫力低下，也经常患病。当然，大家都在积极尝试，不断调整，找到适合自己的缓解焦虑和压力的方式。有的同学会经常找老师、辅导员、室友、心理委员沟通；有的同学一边抓紧复习，一边用运动、听音乐的方式来解压，谭林同学说，自己基础不好，但是按照老师的方法每天不断练习听力背课文，她把考试的失败化成了动力，同时也注意缓解压力，她发现努力后的自己小有进步，在外教课上敢于表达自己；彭素琴同学说虽然自己有点焦躁，但是告诉自己“不放弃”，不断的努力，让自己在进步中更有动力。
之后，专业成绩比较突出的部分同学分享了自己的学习经验。有的同学强调基础知识扎实的重要性，建议每天制定一个适合自己的小目标，并做到“今日事今日毕”；有的同学强调学习习惯很重要，如如早起早睡，坚持晨读和听力的训练；还有的同学建议对于模拟考的错题要不断认真整理，时常温习，通过不断查漏补缺，不断记忆，不断进步。
通过这次交流活动，同学们在一定程度上缓解了焦虑与压力，并获得了较好的学习方法。在今后的专业学习中，相信大家都能以更加积极的心态和更加科学的方法取得更大的进步。
